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若返りたい40代女性の相談室 ~実際に効果のあった方法は?

多くの女性ができることなら若返りたいという願望をお持ちだと思います。

特に40代を過ぎると、顔のしわやシミたるみだけではなく、髪にも白髪が増えところどころ薄くなってきてヘアスタイルが決まらなかったり・・・。

この記事では、そんなお悩みを持つ40代の女性の相談と対処法をご紹介していますので、是非ご参考にしてみてください。

もう年だからと諦めるのはまだまだ早い!あなたにあった方法を見つけて若返りましょう!!!

若返りたい40代におすすめなのは?

バツイチで子なし彼氏なしの46歳女性です。

チビ・デブ・バツイチの3重苦ですが、もともと性格は明るいほうなのでそれなりに人生を楽しんでいるつもりでした。

ですが、先日あるお店に入ったときのこと。

若い男性の店員さんが30代半ばくらいの綺麗な女性を接客していました。

とても好感のもてる感じのいい店員さんだったので、その綺麗な女性客が商品を買って出た後、私も店員さんに「これ下さい!」と笑顔で言いました。

・・・が、そのあとが悲惨でした。その男性店員は手のひらを返したように接客態度を変えたのです。

明らかに「あんたがさっきの綺麗な人と同じ商品を?」という態度でした。

同じように接客してもらえると思っていたので、家に帰ってから急に悲しい気持ちになり「これからこういう扱いをされることも増えるのか・・・」と絶望的な気分いなりました。

でも、その出来事が私の生活を大きく変えました。

まず「3重苦だしもうこの歳だから何をしても無理」という考えを改めました。長期的なダイエットの目標を立てて食生活を見直し、メイクや髪型も研究しています。

今では、若返りたいと願うだけではなく、そのために努力する事が楽しくてしょうがなくなりました。

今日はおしゃれをしてショッピングにでかけ、お気に入りの店であえて少しきつめのパンツを買いました。

あと2~3キロは痩せないと履けないのですが、絶対にこのパンツを履ける体型になる!似合う女性になる!と心に決めています。

そこで、同じように若返るための努力をしている40代の女性に質問です。

何かこの方法で実際に若返った、若返りたいならコレがおすすめなどありませんか?美容やダイエットに詳しい方お願いします。

A:体を動かして血行を良くすること

キレイになりたい気持ちっていくつになっても変わらないしその年代に合った美しさってありますよね。

私が実際に若返ったと実感している美容法ですが、やはり一番大切なのは体を動かして血行を良くすることです。

毎日、適度なウォーキングを取り入れるようになってからは、周りからも若く見られることが多くなりました。

あとは正しい姿勢を保つようにして、なるべく口角を上げるようにすることですね。

当たり前のことかもしれませんが、若返りは毎日コツコツ続けることが何より肝心です。

他には、

・プラセンタサプリ
・顔筋を鍛える
・超音波美顔器

などを取り入れています。

化粧品やメイクだけに頼らず体の中からのエイジングケアが最も効果を実感できました。

サプリも美顔器もピンキリですが色々試した結果、値段相応なのであまり安すぎるものはかえってもったいないのでやめておいたほうが良いかもしれませ。

若返りたいので方法が知りたい!

42才の女性ですが、急に外見が老化しました。

今年になって、髪は急に細くなり、頭の上の方は少し薄くなってしまいました。

そして、肌が保湿しても保湿しても乾燥するようになり、顔は目の下がたるみ、顔色も悪く、シミと小じわも一気に増えました。

老化ってこんなに一気にくるものでしょうか?

自分の髪が薄くなるなんて信じられないし、顔もどちらかというと色白でシミなんて1つもなかったにの・・・。

たるみまで出てきて今はまるで別人のようです。

特に病気をしたわけでもないし食事は自炊でほとんど和食が中心です。

40代になり女性ホルモンが減ったからだとしても、こんなにひどいことになるでしょうか?

何とかして若返りたい、以前の自分に戻りたいです。良い方法はないでしょうか?アドバイスをお願いします。

A:女性の半数近くは鉄欠乏性貧血

病気の心配はないとのことですが貧血はないですか?

和食は健康に良いとされていますが、極端な和食信仰はよくないですよ。

女性の半数近くは気付いていないだけで鉄欠乏性貧血になっていますから、赤い肉やレバー、赤い魚(カツオ、マグロ)などを意識して摂ってみてください。

たんぱく質と鉄(ミネラル)が足りないと髪や肌の衰えが年齢よりも早くきてしまいます。

また、ホルモンバランスが・・・と安易に更年期と片付けてしまうのは危険ですから、一度きちんと診てもらうことをお勧めします。

薄くなってしまった頭皮にはマッサージが効果的です。毎日シャンプー後に育毛効果のあるエイジングケア製品を使いマッサージしてみてください。

ホルモンバランスの乱れの他にも、ストレスを受けると一気に老けることがありますので、あまり気にしすぎてストレスを増やさないようお気をつけてくださいね。